常言道,“寒从脚下起”,脚冷A6vc容易让人体受寒感冒;低温也会bGSu到关节,阻碍气血循环;脚踝皮EeQr脂肪较少,保暖性较差,但它分CMRe着淋巴管、血管、神经等,还有Mjdd条经络通过,不注意保护,寒气Lr1U容易从脚踝侵入体内,久而久之6xkT造成一些疾病3zB5
弯举时总是认为把重物举得越ctve越有效,但是却忽视了举得过zUL1时肱二头肌已经偏离了原来在mpOO体两侧的位置uAci